2009年01月08日
続けられるかな
年の初めに誓ったことは 体力作りのメニューを続けること
週一回の水泳とヨガ
毎日の散歩
毎日のチベット体操
手始めに 昨日 テルサのプールで1000M泳ぎ 合間に水中ウオーキングを
こなしました
久しぶりのプール とても気持ちがよかったです
テルサのプールは 大きな窓から 空、港や富士山が見えて開放的です
それに 強力ジャグジー風呂があって 終わった後は身体をもみほぐす事ができます
そのあとは お風呂にゆったりとつかりました
私は苦手な サウナも利用できます
ヨガもテルサに自由に参加出来るコースを見つけました
問題は毎日のウオーキングとチベット体操
できるかなー
青葉通りのイルミネーション
Posted by 台湾金魚 at 19:03│Comments(2)
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この記事へのコメント
手始めに 昨日 テルサのプールで1000M泳ぎ
・・・って。
すごくないですか？1000Mって。
なおさんもすごいけど、台湾金魚さんも水泳が得意なんですね。
・・・って。
すごくないですか？1000Mって。
なおさんもすごいけど、台湾金魚さんも水泳が得意なんですね。
Posted by こう at 2009年01月11日 14:39
<こうさん＞
５０Mの間違いかも
１０往復したんです
でもあと １０往復は余裕、余裕
久しぶりなのに すいすい泳げて自分でもびっくりです
でもでも
興津から清水駅前まで走る人にはかないませ～ん
５０Mの間違いかも
１０往復したんです
でもあと １０往復は余裕、余裕
久しぶりなのに すいすい泳げて自分でもびっくりです
でもでも
興津から清水駅前まで走る人にはかないませ～ん
Posted by 台湾金魚
at 2009年01月12日 18:38
at 2009年01月12日 18:38
