2009年01月08日
続けられるかな
年の初めに誓ったことは 体力作りのメニューを続けること
週一回の水泳とヨガ
毎日の散歩
毎日のチベット体操
手始めに 昨日 テルサのプールで1000M泳ぎ 合間に水中ウオーキングを
こなしました
久しぶりのプール とても気持ちがよかったです
テルサのプールは 大きな窓から 空、港や富士山が見えて開放的です
それに 強力ジャグジー風呂があって 終わった後は身体をもみほぐす事ができます
そのあとは お風呂にゆったりとつかりました
私は苦手な サウナも利用できます
ヨガもテルサに自由に参加出来るコースを見つけました
問題は毎日のウオーキングとチベット体操
できるかなー
青葉通りのイルミネーション
